Mara Venier ha perso 10 kg
Mara Venier su Instagram mostra a tutti i suoi progressi fisici seguendo una dieta proteica e facendo attività fisica. Qual è il menù della dieta proteica: ecco qualche dettaglio su come dimagrire in modo stabile
Mara Venier si prepara a Domenica In
Per la prossima edizione di Domenica In, sta seguendo una dieta proteica
Mattina: frutta e yogurt
Cinque pasti: A colazione, yogurt e caffè
Tanta frutta
Lo spuntino basato su frutta fresca e succhi senza zucchero
Pranzo a base di carne o pesce
A pranzo, carne, pesce o uova. Sempre accompagnati da verdure
Merenda alla frutta
A merenda, frutta o yogurt
A cena, carne, pesce e verdure
Per cena, basta ripetere lo schema del pranzo senza le uova!