Lavare i denti dopo aver preso il caffè può nuocere alla salute: quanto tempo aspettare prima di usare lo spazzolino

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Una recente ricerca proveniente dal New York Times sconsiglia di lavare i denti subito dopo i pasti: ecco spiegato il motivo
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L’igiene orale è importante ed è bene lavarsi i denti almeno tre volte al giorno e usare il filo interdentale. Ma se lo fate dopo aver bevuto il caffè state sbagliando.

Non lavare i denti dopo aver bevuto il caffè: ecco cosa succede

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Una corretta igiene orale è alla base di un sorriso brillante, ma anche della nostra salute. Non lavarsi i denti nel modo corretto e spesso, può portare ad un accumulo di batteri nella bocca che possono causare carie, infiammazioni e alitosi.

Sorridere a bocca chiusa, mettersi una mano davanti alla bocca quando si parla o si sorride.. sono tutte azioni che vengono fatte quando si ha una situazione di disagio. Tra le soluzioni c’è senza ombra di dubbio quella di prendersi cura dei propri denti. Il consiglio dei dentisti è quello di lavarli almeno tre volte al giorno, usare il filo interdentale e fare gli sciacqui con il collutorio.

Perché è sbagliato lavare subito i denti dopo mangiato? Lo studio

Ovviamente è consigliato anche andare dal dentista almeno una volta l’anno; è dimostrato che un corretto allineamento dei denti aiuta spesso a risolvere problemi di dolori al collo  e di postura.

Lavare i denti è un’azione che si impara a fare fin da piccoli, ma attenzione a non compierla dopo aver mangiato alcuni alimenti. Fare questa pulizia dopo aver mangiato cibi o bevande acide, può danneggiare i nostri denti.

Se ad esempio avete bevuto un caffè, bevete un bicchiere di acqua e aspettate almeno 30 minuti prima di procedere con spazzolino e dentifricio. La stessa cosa vale se avete mangiato o bevuto una spremuta di arancia.

“Se li si strofina entro trenta-quaranta minuti dalla fine del pasto si accelera l’azione degli acidi corrosivi contenuti nel cibo – ha detto Howard R. Gamble, presidente dell’Academy of General Dentistry – Il movimento delle setole dello spazzolino facilita la penetrazione in profondità di queste sostanze, che bruciano lo smalto e lo strato sottostante chiamato dentina”.

L’esperto ha corroborato la ricerca condotta da un gruppo di volontari e apparsa sul New York Times e ha invitato tutti ad aspettare circa un’ora dai pasti, soprattutto dai cibi o liquidi con un pH. acido.

Phil Stemmer del Fresh Breath Centre di Londra ha poi sollevato un’altra questione. È sbagliato sciacquare i denti dopo averli lavati: in questo modo il film protettivo a base di fluoro va via con l’acqua e i denti risultano più facili da aggredire.

Crediti foto@Shutterstock

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