I cibi più grassi e calorici: patatine fritte solo al 9° posto, classifica sorprendente

Anche se manca ancora parecchio alla prova costume, vi consigliamo da ora di eliminare dalla vostra dieta i cibi più calorici: la classifica sugli alimenti più grassi vi sorprenderà, cosa troviamo al primo posto?
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Cibi più calorici, la top 10 degli alimenti più pericolosi

È vero che siamo ancora in inverno e la prova costume ci sembra molto lontana, ma i chiletti di troppo non si perdono così facilmente e per farci trovare preparati è bene eliminare dalle nostre tavole i cibi più calorici.

Quando andiamo a cena fuori, oppure facciamo spesa, spesso veniamo rapiti dalla voglia di fare uno strappo alla regola che però può costarci molto caro. È stata stilata una lista degli alimenti meno salutari, vi sorprenderà sapere che le patatine fritte si trovano soltanto al 9° posto nella top 10.

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Cominciamo con l’elenco dei cibi più calorici

All’ultimo posto troviamo gli alcolici che contengono circa 7 calorie per grammo: per intenderci un bicchiere di birra ha circa 50 calorie, uno di vino 70. Il numero, però, aumento con l’aumentare della gradazione delle bevande!

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Al nono posto della lista dei cibi più calorici figurano le patatine fritte, che hanno 148 calorie per 100 gr. Di per sé non sono tante, tuttavia la quantità di sale e soprattutto l’utilizzo di olio di scarsa qualità porta questo prodotto ad accumularne molte di più.

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All’8° posto troviamo il cocco, un frutto esotico ed estivo che nasconde 360 calorie in 100 grammi: può benissimo sostituire un piatto di pasta al pomodoro, dunque occhio a consumarlo in modo intelligente invece che come snack!

Cibi più calorici e grassi: attenzione al mocaccino

Al 7° posto dell’elenco dei cibi più calorici e grassi c’è il mocaccino che ha – pensate – 461 calorie in una tazzina. Cappuccino, panna e cioccolata, più zucchero e cacao a discrezione, sono un vero attentato alla nostra linea… Accompagnare al mocaccino il cornetto è vietatissimo!

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Saliamo al 6° posto dove troviamo il burro di arachidi con 590 cal per 100 grammi e al 5° troviamo, ahinoi, la maionese che invece ne contiene ben 690. A poca distanza, al 4° posto ci sono burro e strutto a pari merito che per 100 grammi hanno circa 700 calorie e poi vediamo i protagonisti de podio.

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La lista dei cibi più calorici vede sul gradino più basso il frappè al cioccolato con 900 calorie per bicchiere, segue il kebab che arriva sulle 1000 e poi la pizza. D’obbligo una precisazione: non parliamo della pizza made in Italy, ma di quella americana, con olio abbondante, condimenti a non finire e salse: arriva ad avere 2500 calorie, più del doppio del fabbisogno calorico durante una dieta.

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