Categories: Bellezza Benessere Home

Cosa succede se smettiamo di mangiare zuccheri? Ecco come si trasforma il nostro corpo

Cosa succede se smettiamo di mangiare zuccheri? Tutti i benefici

Generalmente eliminare intere categorie nutritive dal nostro regime alimentare non è mai una scelta corretta (sapete cosa succede se smettiamo di mangiare pane e pasta da un giorno all’altro?), ma per gli zuccheri il discorso è un po’ diverso poiché secondo gli esperti sono la principale causa del diabete di tipo 2, dell’obesità e dell’insorgere di malattie cardiovascolari.

In sé per sé lo zucchero più nocivo per la salute è quello raffinato, non quello già contenuto negli alimenti che ci dà la carica giusta per affrontare la nostra giornata, ma se ne assumiamo troppo il corpo e il cervello ne risentiranno parecchio.

GUARDA: >> La donna che non mangia zucchero da 28 anni: ecco com’è diventata

Il picco glicemico dovuto ad un eccesso di insulina nel corpo ci fa sentire più stanchi e fa sforzare il pancreas; una limitata quantità di zuccheri fa lavorare meglio il cuore, tiene a bada la pressione arteriosa e il colesterolo, inoltre il fegato viene protetto dal rischio di aumento delle transaminasi: è stato appurato, infatti, che proprio come l’alcool, lo zucchero può essere tossico sul fegato e i danni epatici (come il fegato grasso) salgono addirittura fino al 61% nelle persone che consumano grandi quantità di zucchero.

Cosa succede se smettiamo di mangiare zuccheri? Anche la pelle risulta più giovane

Lo zucchero, inoltre, dà dipendenza e agisce come una droga sul nostro cervello, perché similmente alle sostanze stupefacenti, rilascia dopamina che genera una sensazione di piacere nel nostro organismo.

Inoltre se smettiamo di mangiare zuccheri, oltre a risultare più fertili, la nostra pelle trarrà grande giovamento: la formazione di collagene non viene ostacolata e non andiamo incontro ad un processo chiamato “glicazione” che porta all’ossidazione delle cellule epidermiche.

Recent Posts

  • News
  • Personaggi

Caterina Balivo senza freni su Instagram: dal nuovo lavoro alla cellulite

Riflessioni, prese di coscienza e scomode verità: Caterina Balivo è senza freni su Instagram. Che la prossima avventura lavorativa sia…

04/06/2020
  • News
  • Personaggi

Conferenza stampa di Conte: Casalino l’ha fatto di nuovo, il dettaglio che non sfugge

Il 3 giugno alle 18.00 il premier Conte ha tenuto un’attesa conferenza stampa sulla fase 3, ma tutti gli occhi…

04/06/2020
  • Benessere
  • Dieta
  • News

Diete da evitare, state alla larga da queste 4: cosa succede al corpo

La prova costume è dietro l'angolo, ma attenzione alle diete radicali che possono fare male al nostro corpo: ecco le…

03/06/2020
  • News
  • Personaggi

William preoccupato per il suo futuro, interviene la medium di Lady Diana

Non si placano le polemiche intorno alla Royal Family e in particolare a Kate Middleton, accusata di essere perfida, troppo…

03/06/2020
  • News

Covid-19 sulle superfici, il sole lo sconfigge in 7 minuti: lo studio contro

Dall'Inghilterra arriva uno studio che dimostra come il sole riesca a sconfiggere il Covid-19 sulle superfici. Ma solo a determinate…

01/06/2020
  • News
  • Personaggi

Il dramma di Giovanna Botteri a Domenica In: ‘Prime settimane terribili’

Intervistata da Mara Venier Giovanna Botteri, l'inviata in Cina del Tg1, con eleganza, garbo e semplicità ha raccontato le difficoltà…

01/06/2020