Ridurre il declino cognitivo con la dieta MIND, ecco come ringiovanire il cervello di 10 anni Articolo - Video

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Ridurre il declino cognitivo con la dieta MIND, ecco come ringiovanire il cervello di 10 anni

Come dimostrano molteplici studi, la salute del nostro cervello passa anche da ciò che mangiamo: un gruppo di ricercatori del Rush Medical Center di Chicago ha rilevato che la dieta MIND, a metà strada tra la dieta Mediterranea e la dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), sarebbe in grado di ridurre il rischio di contrarre l’Alzheimer.

Lo studio è stato pubblicato sulla rivista specializzata Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association.

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Foto@Kikapress

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Anche una dieta sana contribuisce a mantenere in forma il cervello: in particolare la dieta MIND promette di farlo ringiovanire di 10 anni e di allontanare il rischio di Alzheimer e declino cognitivo. Ecco gli alimenti che non possono mancare sulla nostra tavola
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