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La dieta proteica di Mara Venier: ecco come ha perso 10 kg. Il menù per dimagrire in modo stabile

Non è certo passato in sordina il forte dimagrimento di Mara Venier. L’ex opinionista de L’Isola dei Famosi avrebbe perso ben 10 chili in pochissimo tempo. Alla base di questo forte calo di peso ci sarebbe una dieta ferrea, accompagnata dalla ancor più forte volontà di tornare al timone di Domenica In a partire dalla prossima stagione.

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La dieta proteica di Mara Venier: ecco come dimagrire in modo stabile

Sembra infatti che la Rai, dopo il flop di Cristina e Benedetta Parodi, avrebbe pensato di giocare sul sicuro affidando a lei l’incarico di condurre il contenitore domenicale. Ecco perché Mara starebbe appunto preparandosi per apparire nelle migliori condizioni fisiche possibili. Anche perché, si sa, la tv ingrassa.

Il suo segreto sembra essere quello di una dieta proteica accompagnata da tanta attività fisica. E se c’è riuscita lei, possono riuscirci tutti. Ma qual è il modo per dimagrire in modo stabile? E qual è il menù di Mara Venier?

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Ecco il menù della dieta proteica di Mara Venier per dimagrire in modo stabile

I principi di una dieta proteica si basano appunto sull’assunzione di molte proteine che, se in eccesso, non vengono immagazzinate dall’organismo e vengono eliminate. Al contempo, aiutano a bruciare più calorie.

Il menù di una dieta proteica è molto semplice e basato su cinque pasti. Si deve partire da una colazione con yogurt e tè o caffellatte, più uno spuntino di metà mattina a base di frutta fresca o succo di frutta senza zucchero.

Per pranzo, meglio prediligere pesce, uova sode o strapazzate e carne alla piastra. Sempre accompagnata da verdure. A merenda, ancora, uno yogurt magro. Per cena, infine, basta ripetere lo schema del pranzo ma senza le uova: pesce, carne e tante verdure bollite o alla piastra!

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