E' depurativo, antibatterico, alleato fondamentale nella dieta. Che lo si mangi crudo o cotto il sedano fa bene ed è anche un afrodisiaco

L'Università Olandese pone l'attenzione sulla consistenza degli alimenti. Quelli croccanti aiuterebbero ad assumere meno calorie e a dimagrire.

Perdere peso rinforzando ossa e muscoli: ecco la dieta del magnesio, con cui si può perdere fino a 7 chili in 4 settimane.

Una ricerca irlandese ha studiato gli effetti della dieta mediterranea contro l’Alzheimer ed è emerso che basta un anno per contrastare il declino cognitivo: ecco cosa succede al nostro corpo

Come il nostro fisico, anche la mente risente di una sbagliata alimentazione: ecco, allora, una lista di cibi dannosi per il cervello, sulla black list alimenti zuccherosi e cibi pronti

Sono perfetti per dare quel tocco in più ai nostri piatti ma anche come sfiziosi snack. I pistacchi hanno eccellenti benefici naturali. Ecco quali.

Mai sentito parlare della “Regola delle 5 p”? Non è una dieta, ma chi vuole perdere peso può seguirla: ecco come funziona