Dieta dopo le feste, questi cibi vi rimetteranno subito in forma

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Se per Capodanno è troppo tardi rimettersi in forma, ecco la giusta dieta dopo le feste per rientrare nei jeans senza troppi sforzi: qui i cibi detox consigliati per sgonfiarsi e depurarsi
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Pronte per la dieta dopo le feste? Ecco gli alimenti magici per perdere peso

Vi sentite gonfie, il colorito della vostra pelle è spento e fate fatica a fare anche le cose più semplici? È normale dopo i bagordi delle feste natalizie non sentirsi al top della forma: il fegato è stato messo a dura prova, le tossine nel vostro corpo si sono accumulate e ora bisogna espellerle il più velocemente possibile per ritrovare il sorriso e la giusta forma fisica.

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Esiste una dieta da attuare dopo le feste che consiste nel prediligere alcuni alimenti in grado di disintossicare l’organismo eliminando le scorie che causa infiammazioni interni, gonfiore e spossatezza.

Prima di tutto, però, è bene ricordare che l’idratazione è fondamentale nel processo di remise en forme, dunque teniamo a mente il consiglio degli esperti: bastano 8 bicchieri di acqua al giorno per stare bene.

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Dieta dopo le feste: l’obiettivo è disintossicare il fegato, ecco come

Per tornare alla nostra dieta dopo le feste, 7 sono in particolare gli alimenti più portentosi a partire dallo zenzero: questa radice dal sapore pungente, infatti, è un ottimo brucia-grassi in grado di dare una sferzata di energia al metabolismo e funge da detox facilitando la digestione.

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Proseguiamo con i finocchi, ricchi di acqua e fibre: perfetti sia crudi che cotti, ma anche usati in infuso per le tisane, aiutano a drenare i liquidi in eccesso e sono un ottimo alleato per ritrovare la regolarità intestinale.

Dieta dopo le feste: verdure, spezie e fibre per sgonfiarsi subito

Anche la barbabietola è una grande amica del nostro intestino, mentre i ravanelli agiscono positivamente sul fegato, agendo da disintossicante e combattendo gli stati infiammatori interni, causa anch’essi di aumento di peso.

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La dieta dopo le feste prevede anche il consumo di curcuma che, insieme a olio e pepe, velocizza il metabolismo e provvede alla eliminazione di tossine e metalli pesanti. Senza contare l’azione diuretica delle cipolle – soprattutto le rosse – a cui si sommano le riconosciute proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.

Infine all’interno della dieta dopo le feste è altamente consigliato consumare il radicchio – sia crudo che cotto – poiché in grado di sgonfiare l’organismo attraverso una mirata azione drenante e l’ottimo impatto sul metabolismo “addormentato”.

dieta per i pigri

Foto@Kikapress

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