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Respirare bene per vivere meglio: ritrovare energia con queste tecniche di respirazione
Il respiro è molto importante perché collega mente e corpo: nonostante respirare sia il gesto più naturale in assoluto, non va dato per scontato. Un determinato modo di respirare può aiutare chiunque a ritrovare la concentrazione e per eliminare lo stress.
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Respirare bene per vivere meglio? Basta cambiare qualche piccola abitudine nel nostro respiro per ritrovare energia: ecco qualche tecnica di respirazione da attuare ogni giorno per togliere ogni tipo di stress del nostro corpo!
