Yoga ormonale contro ansia, stress e rughe: Dinah Rodrigues ha 92 anni, ma ne dimostra 30 in meno

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La donna ha ideato lo Yoga Ormonale intorno ai 60 anni durante la menopausa modificando alcune posizioni classiche della disciplina al fine di renderle più adatte alla conformazione del corpo femminile e associandole a una serie di tecniche di respirazione dinamica (Bhastrika Pranayama) e allo Yoga Nidra, un potente strumento di meditazione che induce il rilassamento profondo.

Foto@Kikapress

Dinah Rodrigues è una psicologa e yogini brasiliana di 92 anni famosa in tutto il mondo per aver ideato il cosiddetto Yoga ormonale, una tipologia di yoga contro ansia, stress e rughe: ecco come contrasta l’invecchiamento grazie ad alcuni esercizi mirati
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Eleonora D\

Eleonora D'Urbano

Esperta di televisione, cinema e serie Tv amo scrivere per il mondo femminile

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