5 regole d’oro per mantenersi giovani dopo i 50 anni

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5 regole d’oro per mantenersi giovani dopo i 50 anni

Un’altra regola d’oro per mantenersi giovani dopo i 50 è praticare la meditazione: secondo una ricerca pubblicata su Annals of the New York Academy of Sciences, meditare contrasterebbe l’accorciamento dei telomeri – la parte finale dei cromosomi – che dunque rimarrebbero sani più a lungo.

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