Bisogna fare benzina prima di allenarsi

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Bisogna fare benzina prima di allenarsi

E’ quanto sostiene Aja Gyimah, dietista e fondatrice della piattaforma digitale dedicata al benessere Kuudose.

“Se pensi al tuo corpo come una macchina, i carboidrati sono il gas – spiega Gyimah -Se non hai benzina nel serbatoio, non puoi dare il massimo e hai praticamente sprecato il tuo allenamento.”

@kikapress