Dopo l’annuncio in tv di Michelle Hunziker a Le Iene che ha dichiarato di aver avuto dei problemi sul palco dell’Ariston a causa dell’alluce valgo e che sarà costretta ad operarsi, ecco qualche rimedio ed esercizi utili per alleviare il dolore

“Mi sono resa conto che non riuscivo nemmeno ad infilare la scarpa – ha dichiarato la co-conduttrice del Festival a Le Iene – a causa dell’alluce valgo dovrò operarmi”. Se anche voi, come Michelle, soffrite di questo problema, quali sono le soluzioni e gli esercizi utili per alleviare il dolore e magari curarlo?

Essendo una delle patologie più diffuse, sono tanti i rimedi per alleviare i dolori causati da questo problema. Il più comune sono i massaggi, che devono essere delicati e preferibilmente a base di oli essenziali e oli vegetali naturali.

Ottimi sono anche i pediluvi a base di sali da bagno o l’applicazione di borse di ghiaccio e di compresse fredde per alleviare il dolore.

Quanto agli esercizi per provare a correggere naturalmente l’alluce valgo, il consiglio principale è quello di camminare a piedi nudi, in modo da rafforzare muscoli e legamenti. Si tratta di un toccasana per i nostri piedi, che si vedranno così stimolati e riattivati.

Inoltre, è consigliabile flettere, ripiegare ed estendere le dita dei piedi, cercando di dare loro forza e magari provare ad afferrarci qualcosa… Questo esercizio è altamente consigliato soprattutto in caso di presenza sia dell’alluce valgo che del piattismo (assenza di curvatura) ai piedi, due sintomi che molto spesso si accompagnano e sono concatenati.