Anche i bambini a scuola di Mindfulness: ecco i benefici per i più piccoli

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Anche i bambini a scuola di Mindfulness: ecco i benefici per i più piccoli

I ragazzi che si avvicinano alla meditazione consapevole avranno gli strumenti per aumentare le proprie capacità di concentrazione, operare scelte migliori, non prendere sul personale gli eventi che possono sconvolgerli, rispondere allo stress con una reattività basata non sull’ansia da prestazione ma sulla calma interiore.

Foto@Kikapress