Lo studio condotto su 286 pazienti per 12 settimane

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Lo studio condotto su 286 pazienti per 12 settimane

Ai pazienti partecipanti allo studio, metà dei quali aveva vissuto almeno 10 anni con l’ansia, sono stati assegnati in modo ‘casuale’ esercizi fisici di media o alta intensità da fare per 12 settimane. Alla fine è stato visto come in tutti i pazienti, anche quelli cronici, i livelli d’ansia fossero stati alleviati.

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