Arisa, sfogo amaro su Instagram: “ho perso e ripreso 13 kg”. Come combattere per sempre l’effetto yo-yo

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Arisa, sfogo amaro su Instagram: “ho perso e ripreso 13 kg”. Come combattere per sempre l’effetto yo-yo

All’origine dell’effetto yo-yo (o a fisarmonica) c’è sempre una dieta troppo privativa e severa, dunque le cause possono essere di doppia natura: sia fisiologiche che – ovviamente – anche psicologiche. Dopo un regime alimentare estremo o squilibrato, quando si ricomincia a mangiare normalmente, il metabolismo subisce una sorta di shock, rallenta e quindi riprendiamo peso più in fretta.

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Foto@Kikapress