Auguri Jennifer Lopez, fisico da urlo a 50 anni: i segreti di bellezza e la dieta che segue per mantenersi così

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Auguri Jennifer Lopez, fisico da urlo a 50 anni: i segreti di bellezza e la dieta che segue per mantenersi così

Il regime alimentare da cui la star con il lato B più bello del mondo non si prende mai una pausa è a base di prodotti biologici, dosi massicce di verdure, proteine a colazione e zero caffè o alcol. Un esempio? Il primo pasto della giornata è un frullato a base di fragole, mirtilli, siero di latte, lamponi, yogurt greco, cannella, miele, succo di limone (ECCO QUANDO FA BENE E QUANDO NO); a pranzo si concede un’insalata con salmone e a cena cambia proteine propendendo per il pollo. Gli spuntini sono rigorosamente composti di frutta e verdura, come cavoli, broccoli, semi di zucca tostati o peperoni conditi con una vinaigrette.

Foto@Kikapress

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