Vi siete mai chiesti se bere acqua dopo un bicchiere di vino faccia bene? E se questa storia è vera, qual è il suo fondamento? La verità è che, sì, bere acqua dopo aver bevuto alcolici ha in genere degli effetti positivi sul nostro organismo. Il segreto è quello dell’idratazione: l’acqua ci aiuta a riportarla sui valori corretti per il nostro corpo. Ecco il motivo.

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L’acqua – molto di più del caffè o qualsiasi altro beverone rigenerante – è l’unica vera e propria bevanda anti-sbornia. Proprio così: l’acqua favorisce la reidratazione dell’organismo e ha un’importanza funzione nel ripristino dei fluidi perduti per colpa dell’alcol.

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Avete presente il classico mal di testa post-sbronza? Per farlo passare più rapidamente spesso basta soltanto concedersi qualche bicchiere d’acqua. Questo perché l’alcol è spesso fonte di disidratazione. Al contrario, invece, una buona idratazione favorisce l’eliminazione dell’etanolo attraverso il sudore o attraverso le urine.

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Per questo motivo, dunque, possiamo affermare con una certa precisione che bere un po’ d’acqua dopo un bicchiere di vino (ma anche prima) fa effettivamente bene.

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Il consiglio migliore è quello di alternare sempre gli alcolici con l’acqua. Oltre a tutti i benefici che ne conseguono, questo semplice gesto ci permette infatti di assumere una quantità più ridotta di alcol, facendoci riempire invece di ben più innocua acqua.

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