Poche calorie, antiossidanti e ottimi per il cuore: ecco perché fanno bene i carciofi

-
Poche calorie, antiossidanti e ottimi per il cuore: ecco perché fanno bene i carciofi

Perfetti per una dieta detox da cominciare adesso, i carciofi sono ipocalorici (soltanto 22 calorie per 100 grammi), estremamente ricchi di fibre e sono tra gli alimenti più consigliati per mantenere sotto controllo la salute del cuore e della circolazione abbassando trigliceridi e colesterolo cattivo.

Leggi anche: >> ZENZERO PER BRUCIARE I GRASSI? SÌ, MA OCCHIO A QUESTI EFFETTI COLLATERALI: COSA SUCCEDE SE NE MANGIAMO TROPPO

Il principio attivo è la cinarina, che ha effetti antiossidanti e protettivi verso il fegato: i carciofi infatti contribuiscono a regolarizzare il flusso intestinale, favoriscono la digestione e eliminano le scorie in eccesso.

Foto@Shutterstock