Dimagrire velocemente 10 kg in una settimana

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Dimagrire velocemente 10 kg in una settimana

Scordatevi idee cinematografiche come “7 chili in 7 giorni”: ci troveremo invece di fronte a diete d’urto che possono farci perde fino a 5 kg in una settimana. Come farlo? Mangiare poco e soltanto gli alimenti “scelti”. Le diete di questo tipo sono fortemente ipocaloriche e sono sconsigliate nel lungo periodo: rischieremmo di non apportare al nostro organismo numerose sostanze nutrienti importanti