Ripeterlo 6/8 volte al giorno

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Ripeterlo 6/8 volte al giorno

Ora espirate lentamente schiacciando nuovamente l’ombelico indentro e tenendo la posizione per qualche secondo.

Ripetete questo esercizio 6-8 volte al giorno e vedrete che i risultati non tarderanno ad arrivare.

Crediti foto@Shutterstock

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