Comfort food: il cibo che aiuta il tuo umore

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Comfort food: il cibo che aiuta il tuo umore

Il comfort food sono tutti quegli alimenti che mangiamo per coccolarci, tirarci su di morale, premiarci dopo una giornata faticosa. Spesso sono cibi calorici, ricchi di grassi e quindi nemici della linea e della dieta. Ma c’è un trucchetto per dimezzarne le calorie e non rinunciare ad essi.

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Crediti foto@ Shutterstock

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