Cosa accade al nostro corpo se mangiamo 2 uova al giorno?

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Cosa accade al nostro corpo se mangiamo 2 uova al giorno?

Un solo uovo contiene quasi un quarto (circa il 22%) della dose giornaliera di selenio, un minerale che aiuta il sistema immunitario e contrasta virus e infezioni.

Le uova sono in grado di regolare gli ormoni tiroidei, ridurre il rischio di infarti e malattie cardiovascolari e grazie alle vitamine del gruppo B agiscono positivamente sul fegato, ma anche sui capelli, sulle unghie e sulla pelle rendendola più luminosa e nutrita.

Foto@Kikapress