Dieta al vapore: dimezzi le calorie, i KG di troppo e ti sgonfi. Come funziona e il menù da seguire

- - Ultimo aggiornamento
Dieta al vapore: dimezzi le calorie, i KG di troppo e ti sgonfi. Come funziona e il menù da seguire

La cottura dei cibi ingeriti è un aspetto fondamentale che non va ignorato quando state seguendo un regime alimentare rigido. Questo processo infatti non solo conferisce un sapore differente agli alimenti, ma aumenta o diminuisce le calorie che vengono assunte dal corpo. Fra le tipologie di cottura quella più sana è al vapore, poiché consente di conservare ed esaltare tutte le proprietà e il gusto dei piatti, diminuendo le calorie.

Foto@Shutterstock