Il Messaggero

Dieta di primavera, cosa mangiare?

Con l’arrivo della primavera cambiano le verdure fresche, la frutta ed è quindi corretto modificare la dieta, in vista della temuta prova costume. Ecco cosa è importante mangiare in vista dell’arrivo della primavera

foto: Kikapress

Ma qual è la miglior dieta di primavera?

In primavera i prodotti di stagione ci aiutano a star meglio.

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Meglio prediligere cibi freschi, specie frutta e verdura

Carciofi, barbabietole, crescione, cicorie, ravanelli… oppure pere, pompelmi e fragole! A piccole quantità vanno bene anche pasta, uova, pesce azzurro e legumi

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Il cibo è nostro amico

Si tratta di cibi dalle proprietà drenanti o diuretiche. Contribuiscono all’eliminazione delle tossine e rigenerano la flora batterica intestinale

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Il segreto è bere molto

E per finire, almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno!

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