Dieta di primavera, cosa mangiare?
Con l’arrivo della primavera cambiano le verdure fresche, la frutta ed è quindi corretto modificare la dieta, in vista della temuta prova costume. Ecco cosa è importante mangiare in vista dell’arrivo della primavera
foto: Kikapress
Ma qual è la miglior dieta di primavera?
In primavera i prodotti di stagione ci aiutano a star meglio.
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Meglio prediligere cibi freschi, specie frutta e verdura
Carciofi, barbabietole, crescione, cicorie, ravanelli… oppure pere, pompelmi e fragole! A piccole quantità vanno bene anche pasta, uova, pesce azzurro e legumi
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Il cibo è nostro amico
Si tratta di cibi dalle proprietà drenanti o diuretiche. Contribuiscono all’eliminazione delle tossine e rigenerano la flora batterica intestinale
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Il segreto è bere molto
E per finire, almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno!
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