Scegliere cibi freschi e sani

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Scegliere cibi freschi e sani

Ricordatevi di fare un po’ di movimento, limitare le quantità di sale e non saltare i pasti. Se l’obiettivo è quello di perdere 1 o 2 chili non sarà difficile e non servirà nemmeno seguire una vera e propria dieta. Basterà scegliere cibi sani e freschi ed evitare anche i piccoli peccati di gola. Per 3/4 gironi cercate di seguire un regime alimentare ipocalorico; in questo modo ritrovare la forma dopo Pasqua non sarà così difficile.

Crediti foto@Shutterstock

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