Prima di andare a dormire pere e miele

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Prima di andare a dormire pere e miele

Prima di andare a dormire:
Almeno tre ore prima di andare a dormire, mangiate una pera cotta con un pochino di miele.

Anche in questa dieta lampo è fondamentale essere idratati quindi bere almeno 1/2 litri di acqua al giorno.

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