La dieta mediterranea

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La dieta mediterranea

Il segreto? Lo ha rivelato il dietologo Rahaf Al Bochi, convinto sostenitore di questo regime alimentare: “È più che una dieta, è uno stile di vita. Incoraggia anche a mangiare con gli amici e la famiglia, a socializzare durante pasti, a mangiare consapevolmente i prpri cibi preferiti, oltre a movimenti ed esercizi consapevoli per uno stile di vita sano e completo”.

(foto @kikapress)