Un vero e proprio toccasana per la salute del nostro copro

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Un vero e proprio toccasana per la salute del nostro copro

Per ottenere risultati ancora più evidenti ed eccellenti, il trucco è alternare un esercizio ad alta intensità (quindi un passo veloce) ad uno a bassa intensità (passo lento). Il trucco arriva dal fisiologo dell’esercizio e autore di  The Micro-Workout Plan, Tom Holland come riportato su Eatthis.com.

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