Regola numero 2: bere tanta acqua

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Regola numero 2: bere tanta acqua

Spesso, durante l’inverno, smettiamo di bere una giusta dose d’acqua al giorno. L’idratazione è fondamentale e ci aiuta ad eliminare le scorie e le tossine accumulate durante il periodo natalizio. E infatti, proprio per dimagrire dopo le abbuffate le feste di Natale, riprendere a bere è fondamentale.

La prima acqua per dimagrire andrebbe bevuta al risveglio, a digiuno, prima di fare colazione. Si tratta di una vera e propria doccia intestinale, capace di depurare l’organismo in profondità e di ridurre il rischio di obesità!

foto: Shutterstock