Regola numero 3: eliminare alcolici, sale e zucchero

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Regola numero 3: eliminare alcolici, sale e zucchero

Alcol, sale e zucchero sono nemici della linea. Tagliarli del tutto per un breve periodo aiuta a sentirci più leggeri e ad eliminare scorie inutili. In particolare, le bevande alcoliche apportano tantissime calorie “vuote” (ovvero non associate ad alcun nutriente), che si sommano alle calorie apportate con gli altri alimenti che assumiamo e contribuiscono di sicuro a far ingrassare.

Poco importa se si tratta di vino, birra o superalcolici: eliminare l’alcol ci aiuterà di certo a dimagrire!

foto: Shutterstock