Dormi male con questo caldo? Il trucchetto bollente prima di andare a letto è infallibile

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Dormi male con questo caldo? Il trucchetto bollente prima di andare a letto è infallibile

Questa, dunque, la temperatura idonea che ci permette di dormire meglio riducendo anche di circa 10 minuti il tempo necessario per addormentarci. Il sonno è connesso alla temperatura del nostro corpo che tende ad abbassarsi circa un’ora prima di andare a letto per poi rialzarsi quando siamo in procinto di svegliarci.

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Foto@Kikapress