L'importanza degli spuntini

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L'importanza degli spuntini

Molti esperti sottolineano l‘importanza di fare 5 pasti al giorno e di non saltarne nessuno nemmeno gli spuntini di metà mattina e metà pomeriggio. Se pensate che non siano fondamentali al fine di dimagrire, sbagliate. Fare lo spuntino pomeridiano permette di arrivare a cena senza il buco alo stomaco, che porta magari ad abbuffarsi.

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