Insonnia e aumento di peso

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Insonnia e aumento di peso

Inoltre, l’insonnia si è mostrata anche responsabile del cambiamento dei geni solitamente associati a importanti patologie come l’obesità e il diabete di tipo 2.

In conclusione, come sottolineato da Jonathan Cedernaes, uno dei ricercatori, “la perdita di sonno sembra compromettere la produzione di ormoni coinvolti nel mantenimento muscolare, come l’ormone della crescita e il testosterone, e aumentare i livelli mattutini del cortisolo che promuove lo stoccaggio di grasso”.

(foto @shutterstock)