Finite le vacanze? Contro lo stress da rientro bastano 8 bicchieri d’acqua: ecco cosa succede al nostro organismo

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Finite le vacanze? Contro lo stress da rientro bastano 8 bicchieri d’acqua: ecco cosa succede al nostro organismo

Si chiama anche post-vacation blues e si manifesta con sintomi come stanchezza, irritabilità, difficoltà a concentrarsi e mal di testa per via dello “shock” che il nostro corpo subisce quando passa da una situazione di completa rilassamento al suo opposto.

Il consiglio più utile che gli esperti si sentono di dare è quello di bere almeno 8 bicchieri d’acqua ogni giorno: reidratare il corpo e il cervello, infatti, è fondamentale per tornare carichi e reattivi (BERE ACQUA PRIMA DI METTERSI ALLA GUIDA PUO’ SALVARCI LA VITA, ECCO PERCHÈ).