Finite le vacanze? Contro lo stress da rientro bastano 8 bicchieri d’acqua: ecco cosa succede al nostro organismo

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Finite le vacanze? Contro lo stress da rientro bastano 8 bicchieri d’acqua: ecco cosa succede al nostro organismo

In particolare, il magnesio contribuisce a farci trovare il giusto equilibrio psico-fisico:

“Il magnesio ricopre un ruolo importante per la regolazione dell’umore e dei livelli di stress. Una buona abitudine è, dunque, quella di bere almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno e concedersi spesso delle pause-idratazione”.

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