Un regime alimentare equilibrato è importante

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Un regime alimentare equilibrato è importante

Un regime alimentare sano ed equilibrato è importante, ma può capitare di seguire un alimentazione squilibrata o un regime alimentare che non è adatto a noi. La dieta mediterranea è da molti esperti considerata la più giusta ed equilibrata. Tuttavia oggi esistono molti regimi alimentari che spesso si basano sull’esclusione di alcuni alimenti dalla nostra routine alimentare. Togliere uova, carne, pesce e latticini può portare ad una carenza di proteine.

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