Perché abbiamo fame lontano dai pasti?

Il senso di fame lontano dai pasti, può essere dovuto ad un abbinamento sbagliato degli alimenti durante il pasto principale. Fare ad esempio incetta di carboidrati senza bilanciare con proteine e grassi buoni, porta ad avere un picco glicemico che verrà contrastato da una maggiore produzione di insulina. Questo provocherà un picco basso di zuccheri dopo un paio di ore e la conseguente sensazione di fame.

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