La nicotina influenza la quantità di sonno

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La nicotina influenza la quantità di sonno

Se il caffè non ha alcun tipo di impatto sul sonno, come dicevamo l’alcool e la nicotina ce l’hanno.

In particolar modo l’alcool incide sulla qualità e la nicotina sulla durata. Fumare una sigaretta prima di andare a dormire, accorcia il sonno di circa 42 minuti.

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