Lo smoothie con la lattuga romana

La duchessa di Cambridge ha sempre sfoggiato una forma fisica straordinaria sia nel periodo pre che post parto. E se in occasione della prima maternità e in vista del matrimonio aveva deciso di affidarsi alla dieta Dukan, adesso ha variato la sua dieta.

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Si tratta di un regime alimentare molto più sano ed equilibrato che le permette anche di concedersi un piccolo sfizio a cena: un bicchiere di vino bianco. Quattro i pasti giornalieri della Duchessa: colazione, pranzo, merenda e cena.

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Secondo quanto dichiarò in un’intervista al Daily Mail nel 2016, il primo pasto della giornata prevede un frullato detox, che depura e idrata l’organismo. Lo smoothie è a base di alga spirulina, cavolo kale, matcha, coriandolo, lattuga romana, spinaci e mirtilli.

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A pranzo ama prepararsi delle ricche insalate o delle macedonie. Non disdegna nemmeno il tabbouleh: un’insalata di bilgor con prezzemolo, cipollotti, menta, pomodoro e cetrioli. Il condimento? Succo di limone e olio di oliva.

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Per merenda, una tazza di latte di mandorla con frutti di bosco.

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A cena spazio ai piatti tipici della tradizione inglese: zuppe, vellutate, passati di verdura e il piatto preferito del suo consorte, il pollo arrosto. Ma il cavallo di battaglia di Kate è il curry, tipico piatto della cucina indiana.

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