Il Messaggero

La canzone più rilassante al mondo: combatte l’ansia più dello Xanax, ecco cosa succede al nostro corpo

Il potere terapeutico della musica è ben noto a tutti: spesso ci capita che il nostro umore cambi in meglio o che ci sentiamo all’improvviso carichi di energia se alla radio sentiamo una particolare canzone. Esistono certamente brani più adatti a stimolare il nostro fisico e rivitalizzarlo, ma c’è anche una lista di canzoni atte invece a farci rilassare completamente, nello specifico una di esse è più efficace dello Xanax contro ansia e stress (PER RITROVARE LA PACE INTERIORE, MANGIA QUESTI CIBI).

La canzone più rilassante al mondo: combatte l’ansia più dello Xanax, ecco cosa succede al nostro corpo

Parliamo di Weightless del trio Marconi Union (ECCOLA SE NON L’AVETE MAI SENTITA), che nel 2011 ha inciso – insieme a psicologi e musicoterapisti – il brano da 8 minuti che è risultato in grado di ridurre i livelli di ansia del 65%.

Secondo uno studio condotto dalla società britannica Mindlab International e diretto dal dott. David Lewis-Hodgson, infatti, Weightless riesce a rallentare la frequenza cardiaca, abbassare i livelli di cortisolo nel sangue (l’ormone legato allo stress) e diminuire anche la pressione.

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Conferme in questa direzione arrivano dalla scienza che ha rintracciato in questo brano una serie di armonie disposte con cura che, secondo quanto emerso dai dati della ricerca, ha persino portato alcune partecipanti ad un profondo stato di sonnolenza.

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Rispetto alle altre canzoni che le volontarie hanno ascoltato mentre erano alle prese con rompicapi ed enigmi da risolvere – e nel frattempo venivano rilevati parametri vitali come attività cerebrale, ritmo respiratorio, battiti cardiaci e pressione – Weightless è stata definita più rilassante dell 11%.

Provare per credere!

Ah, se siete tipi che difficilmente si rilassano, ascoltate la versione estesa della canzone più rilassante del mondo: dura ben 10 ore!

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Se sei tra coloro che hanno la pelle d’oca quando ascoltano le proprie canzoni preferite, allora hai indubbiamente un cervello più speciale e sensibile della media: a questa conclusione sono arrivati i ricercatori dell’Oxford Academic Press, il cui studio è stato pubblicato sulla rivista Social Cognitive and Affective Neuroscience.

“La musica è un artefatto culturalmente indispensabile perché si rivolge direttamente attraverso un canale uditivo ai centri di elaborazione emotiva e sociale del cervello umano” hanno spiegato i ricercatori sottolineando che la pelle d’oca è una reazione che solo in pochi hanno ed è dovuta al “maggior numero di connessioni neurali tra la corteccia uditiva e le aree che elaborano le emozioni”.