La dieta anti-stress: quali sono i cibi del buonumore?

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La dieta anti-stress: quali sono i cibi del buonumore?

D’altronde se lo stress è un malessere psico-fisico e l’intestino è chiamato anche “secondo cervello”, la correlazione tra benessere mentale e benessere corporeo passa di certo anche dal regime alimentare che attuiamo ogni giorno. Spesso lo stress ci porta ad accumulare – o al contrario a perdere – massa grassa, colpa anche di alcuni ormoni fondamentali che vengono prodotti quando si attivano alcuni “campanelli di allarme” e il nostro organismo corre ai ripari.

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Foto@Kikapress