La dieta anti-stress: quali sono i cibi del buonumore?

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La dieta anti-stress: quali sono i cibi del buonumore?

Per ritrovare la calma e il sorriso possiamo certamente affidarci ai fiori di Bach, alla meditazione (anche molti VIP la praticano), all’attività fisica e prima di tutto al cibo. Come ben sappiamo, infatti, mangiare non ci serve solo per avere energia, ma interessa anche il nostro sistema immunitario, quello nervoso e l’endocrino.

MANDORLE, MANGIANE 4 AL GIORNO E VEDI COSA SUCCEDE AL TUO ORGANISMO

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