Il Messaggero

Mal di testa, i rimedi della nonna: come liberarsi dall’emicrania con i metodi naturali

Esistono in commercio pillole che promettono miracoli contro il mal di testa, ma questo diffuso fastidio può essere alleviato anche grazie ai cosiddetti rimedi della nonna, ovvero a tutti quei metodi naturali e domestici che nulla hanno a che fare con le farmacie e spesso sono anche più economici.

Tra le valide alternative per combattere l’emicrania vi suggeriamo di evitare cibi ricchi di tiramina, una sostanza che funge da eccitante, aumenta i battiti cardiaci e la pressione e dunque aumenta il fastidio.

Foto@Kikapress

Mal di testa, i rimedi della nonna: come liberarsi dall’emicrania con i metodi naturali

State alla larga da formaggi stagionati, pesce come aringhe o tonno, insaccati, salsicce e ancora spinaci, patate, frutta secca, birra o vino, ma concedetevi tranquillamente un infuso a base di camomilla, valeriana o melissa le cui proprietà rilassanti favoriranno un allentamento della tensione.

Se il vostro fastidioso mal di testa è dato da uno stato di forte raffreddore e congestionamento nasale, passate ai “metodi forti”: un impacco di sale caldo direttamente su fronte e naso farà sciogliere il muco e vi aiuterà a respirare piano piano.

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Mal di testa, i rimedi della nonna: come liberarsi dall’emicrania con i metodi naturali

Passiamo all’aromaterapia: gli oli essenziali – specialmente quelli di lavanda o menta – sono piuttosto indicati contro il mal di testa. Basta cospargerne qualche goccia sulle tempie e eseguire dei movimenti circolari.

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Mal di testa, i rimedi della nonna: come liberarsi dall’emicrania con i metodi naturali

Può alleviare il mal di testa – almeno per le donne – cambiare reggiseno: pare esserci un collegamento tra il dolore alla testa, alla schiena e il tipo di bra che indossiamo. Infine un dolce rimedio naturale contro il mal di testa è la cioccolata: occhio però, ne basta un quadratino altrimenti si ottiene l’effetto contrario.

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