Mangia questi cibi se non vuoi sudare: gli alimenti migliori contro l’eccessiva traspirazione

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Mangia questi cibi se non vuoi sudare: gli alimenti migliori contro l’eccessiva traspirazione

Anche il tè e il caffè, che sono degli eccitanti, fanno sì che la traspirazione aumenti, così come la carne rossa che è difficile da digerire: mangiatela, in estate, una volta a settimana e prediligete il pesce (ATTENZIONE, IL SUSHI FA INGRASSARE PIÙ DI UNA PIZZA) per l’apporto di proteine.

Banditi anche i formaggi, i cibi in scatola e gli affettati: sono ricchi di sale, troppo lavorati e fanno bere più acqua del necessario. Anche mangiare troppo piccante o speziato è altamente sconsigliato se vogliamo tenere a bada il cattivo odore; infine occhio alle bevande ghiacciate che provocano un piccolo shock termico al corpo che per reazione, ristabilisce la giusta temperatura interna facendoci sudare.

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