Mangiare sempre gli stessi cibi: i benefici che in pochi conoscono

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Mangiare sempre gli stessi cibi: i benefici che in pochi conoscono

“Mangiare un’ampia varietà di cibi può potenzialmente farti mangiare di più e consumare una quantità maggiore di calorie in generale”.

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Il fondatore di Ancient Nutrition fa inoltre sapere:

“Se non ti abitui alle cose che mangi, è più probabile che le mangi per piacere piuttosto che per fame fisica, il che può provocare in alcuni casi un aumento di peso”.

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