Mantra personalizzato, crea il tuo mantra in 5 minuti per vivere al meglio

Lo yoga è una pratica molto importante per chi fa mantra e c’è anche chi riesce a raggiungere dei record incredibili!
Come nel caso di Dana Glowacka, soprannominata anche “la donna dagli addominali d’acciaio” . Dana, insegnante di yoga, è riuscita a battere un record incredibile. L’atleta è rimasta in plank per ben 4 ore consecutive, battendo ogni record e lasciando tutti a bocca aperta.

Non solo il fisico ma anche la mente (con l’aiuto dello yoga) hanno aiutato Dana a superare i suoi limiti. La donna è rimasta nella posizione del planking per un totale di 4 ore e 20 minuti.

Ecco il video

 

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Here’s time-laps footage of my entire plank for 4 hours and 20 minutes. I have been train for 4 years with George Hood. “4 years with 4 hours and 20 minutes done!” It takes the mind to keep the body up. ~ G.H. #worldrecord #worldrecordplank #georgehood #teamhood #worldplank #plankaroundtheworld #plankpose #plankworkout #plankstrong #strongyogi #yoga #yogapose #strongmindstrongbody #strongwomen #strongcorestrongbody #bodyweightworkout #feelstrong #feeltheyogahigh #mindseyefocus #plankgirl #doyoga #practicepracticepractice

Un post condiviso da Dana Glowacka (@dbg_plankdoyoga) in data: 25 Mag 2019 alle ore 6:49 PDT

Foto@Shutterstock