Maturità 2019, come prepararsi al meglio: 5 dritte scientifiche per superare gli esami

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Maturità 2019, come prepararsi al meglio: 5 dritte scientifiche per superare gli esami
  1. Per quanto riguarda il regime alimentare da seguire, al fine di migliorare l’attività cerebrale e la concentrazione, bisogna prediligere alimenti ricchi di grassi Omega-3 come salmone (OCCHIO AL SUSHI, FA INGRASSARE!), sgombro, trota o pesce spada, e vitamina E come mandorle (GLI INCREDIBILI EFFETTI SE NE MANGI 4 AL GIORNO), nocciole, pane integrale, uova, spinaci o asparagi. Bere bibitoni di caffè come doping per tutta la giornata è altamente sconsigliato, basta invece un espresso di prima mattina per stimolare l’attenzione.

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