Il Messaggero

Meditazione trascendentale contro lo stress: i vip che non ne possono fare a meno

La meditazione trascendentale è una forma di meditazione che arriva dalla tradizione buddista. Si tratta di una tecnica che richiedere di dirigere l’attenzione sul presente, dimenticando tutte le influenze negative che ci circondano. Un modo per diminuire le emozioni indesiderate. Sono molti i vip ad utilizzare questa tecnica: chi?

Meditazione trascendentale contro lo stress: i vip che non ne possono fare a meno

Oprah Winfrey ha finanziato il corso per la Meditazione Trascendentale a tutti i 400 dipendenti della sua azienda: “Alle 9 del mattino e alle 4 del pomeriggio non importa quello che sta succedendo, ci fermiamo e meditiamo”.

Meditazione trascendentale contro lo stress: i vip che non ne possono fare a meno

Hugh Jackman, il tanto amato Wolverine della saga di X-Men, usa proprio la meditazione trascendentale per migliorare il suo stato fisico e psichico: “Mi rende tranquillo e felice, e, beh! mi dà un po’ di pace e tranquillità in quella che è una vita abbastanza caotica”.

Meditazione trascendentale contro lo stress: i vip che non ne possono fare a meno

Grazie all’opera divulgativa del regista David Lynch e della sua fondazione la meditazione trascendentale ha vissuto da alcuni anni un nuovo boom: “È come entrare in un ascensore che sprofonda improvvisamente e ci porta giù”.